生活と心身を整えま専科

ポジティブ思考

: ポジティブ思考

散歩の効果はメンタル強化と脳の活性化ポジティブ効果最大の時間帯は？

散歩による脳やメンタル強化の効果、そして散歩に最適な時間帯などをお話しします。散歩って気持ちいいですよね。ウォーキングみたいなスポーツ的な歩行もいいけど、腰痛持ちだったり足がだるいとかで難しくても、 ...

: ポジティブ思考

ポジティブシンキング仕事がはかどる前向きトレーニング７つ

ポジティブシンキングは仕事が円滑に進むために大事なことです。ネガティブ思考の性格の人は、どうしても物事を暗く、そして重く考えがちです。でもそんな自分が嫌で試行錯誤して、何とか前向きな方向へ行けない ...

: ポジティブ思考

ネガティブな⼥性の⼼理4つ【かける言葉】が見つからない時の対応法

ネガティブな女性は一体何を考えているのか？なんでそんなにネガティブなのか？気になりますよね。何事にも前向きで明るくいられる人には理解できなくて疲れてしまいます。逆もありで「なんでそんなに前向きでい ...

: ポジティブ思考

ミラーニューロン共感力（心理学）誉めると他者にも同様の作用

ミラーニューロンは共感力誉めることがまた褒めるへと広がってゆく、他者にも同様の作用が起こることです。まずは今日のわたくし事ですみません。1つの例として聞いてください。通りすがりに入った食堂の「マグ ...

: ポジティブ思考

アサーティブネススキルを習得して人間関係を良好に保つ技術を身に付ける

アサーティブネススキルは、自分の心に素直に正直に率直に表現できる技術です。とはいえ、相手の気持ちを考えずに攻撃的に表現することではありません。自分の考えや思いを的確に伝えるということです。習得する ...

: ポジティブ思考

人間関係の境界線の引き方3つの方法まとめ｜曖昧は一番のストレス源

人間関係の中で、あなたの境界線を越えてくる人はいませんか。あなたの土俵に許可なく入ってこられて疲れたり、自分の意見が分からなくなったりしていませんか。でも、「嫌われたくない」「せっかくご縁で出会っ ...

: ポジティブ思考

悩みが薄れる消えるポジティブ日記の効果は絶大｜簡単おすすめアプリも紹介

悩みが薄れて消えていくポジティブ日記の効果を実感してください♪ 日記って、さて今日から書こう！と思って始めても3か坊主になってしまうこと多いですよね。以前の私もそうでした。お気に入りの日記帳を買って喜 ...

: ポジティブ思考

女性のサクセスストーリー洋画５選スカっと元気になり人生の指針にも

イライラしてる時、ムシャクシャしてるとき、落ち込んでしまったとき、スカッと気分爽快になる洋画を紹介します。主人公になったつもりで観ると更にスカッとしますよ。女性のサクセスストーリー洋画５選｜スカっ ...

: ポジティブ思考

お酒が飲めないから飲み会が苦痛でしかない。振る舞い方を知りたい

お酒飲めないんです。でも職場や仲間内での飲み会が多くて日にちが決まっただけで苦痛になるんです。毎回断ると陰口いわれそうだし、どうすればいいのかな・・・お酒が飲めない人にとっての宴会や女子会はマジで苦 ...

1 2 Next »